Wellness

Programma di esercizi che si concentra sul rinforzo dei muscoli posturali, per alleviare e prevenire dolori e disfunzioni. 

Corsi a diversi livelli di intensità:

GINNASTICA POSTURALE

Pedagna

Lunedì e mercoledì

ore 18.00 / 18.50

ore 19.00 / 19.50

PILATES Obbligatorio certificato medico per attività sportiva non agonistica

Centro Sociale Tozzona

Lunedì e mercoledì

ore 10.30 / 11.20

Soft Sala Centro Storico

Martedì e giovedì

ore 10.00 / 10.50

POSTURAL Obbligatorio certificato medico per attività sportiva non agonistica

Centro Sociale Zolino

Martedì e giovedì

ore 18.00 / 18.50

ore 19.00 / 19.50

Centro Sportivo Montericco

Lunedì e mercoledì 

ore 20.00 / 20.50

YOGA Obbligatorio certificato medico per attività sportiva non agonistica

Metodo di esercizio basato sul mantenimento di posizioni statiche e dinamiche che coinvolgono tutto il corspo, per il benessere fisico e mentale.

Sala Centro Storico

Lunedì e giovedì

ore 18.00 / 19.15

Centro Sociale Zolino

Mercoledì

ore 9.00 / 10.15

GINNASTICA DOLCE

Ginnastica di miglioramento e mantenimento del tono muscolare e della mobilità articolare.

Pedagna

Lunedì e giovedì

ore 15.00 / 15.50

GINNASTICA IN CONDOMINIO Obbligatorio certificato medico per attività sportiva non agonistica

Ginnastica dolce e stretching.

Pedagna

Martedì e giovedì

ore 18.00 / 18.50