Wellness
Programma corsi 2021/22
Programma di esercizi che si concentra sul rinforzo dei muscoli posturali, per alleviare e prevenire dolori e disfunzioni.
Corsi a diversi livelli di intensità:
GINNASTICA POSTURALE
Pedagna
Lunedì e mercoledì
ore 18.00 / 18.50
ore 19.00 / 19.50
PILATES Obbligatorio certificato medico per attività sportiva non agonistica
Centro Sociale Tozzona
Lunedì e mercoledì
ore 10.30 / 11.20
Soft Sala Centro Storico
Martedì e giovedì
ore 10.00 / 10.50
POSTURAL Obbligatorio certificato medico per attività sportiva non agonistica
Centro Sociale Zolino
Martedì e giovedì
ore 18.00 / 18.50
ore 19.00 / 19.50
Centro Sportivo Montericco
Lunedì e mercoledì
ore 20.00 / 20.50
YOGA Obbligatorio certificato medico per attività sportiva non agonistica
Metodo di esercizio basato sul mantenimento di posizioni statiche e dinamiche che coinvolgono tutto il corspo, per il benessere fisico e mentale.
Sala Centro Storico
Lunedì e giovedì
ore 18.00 / 19.15
Centro Sociale Zolino
Mercoledì
ore 9.00 / 10.15
GINNASTICA DOLCE
Ginnastica di miglioramento e mantenimento del tono muscolare e della mobilità articolare.
Pedagna
Lunedì e giovedì
ore 15.00 / 15.50
GINNASTICA IN CONDOMINIO Obbligatorio certificato medico per attività sportiva non agonistica
Ginnastica dolce e stretching.
Pedagna
Martedì e giovedì
ore 18.00 / 18.50